WILLKOMMEN

Willkommen bei Yoga And The City Berlin. Eine Seite für Großstädter über ihre geliebte Hauptstadt und die Frage: Warum sind wir eigentlich so süchtig nach der Bewegungsform des Yoga? Ist das nur ein weiterer Trendsport oder ist da mehr dahinter als nur ein Wahn der Hipster-Szene? Lasst es uns gemeinsam herausfinden. Du findest hier Informationen über meine Yoga-Kurse, woher ich Einflüsse für meine spezielle Art Yoga zu unterrichten gefunden habe und spannende Gedanken und Anregungen über unser Leben in der Hauptstadt und unsere Art und Weise damit umzugehen.

NEUES

Workshops 2022

AKTUELLES

Post-Retreat-Impressionen

Es war eine sympathische Gruppe, das hat viel ausgemacht, es war fast familiär. Ich konnte gut abschalten, war bei mir und konnte viele neue Impulse mitnehmen, Ashtanga ist einfach mein

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Schwangerenyoga
Erfahrung
Viktoria Renpenning

Neu: Schwangerenyoga in Lichtenrade!

Was kommt auf dich zu? Wie wird die Geburt sein? Geht es dem Baby gut? Wie bekomme ich die Rückenschmerzen los? 

Kennst du all diese Fragen? Der Kopf arbeitet wie verrückt in der Zeit der Schwangerschaft, genauso wie der Körper. In meinem Schwangerenyogakurs möchte ich all diese Aspekte, diese Fragen, die wir plötzlich haben auf einer tieferen Ebene ansprechen.

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Alexander-Technik
Uncategorized
Viktoria Renpenning

Workshops – Ashtanga Yoga meets Alexander-Technik

Ashtanga Yoga kann kraftvoll, mit Anspannung und sehr rigide praktiziert werden. Aber was macht Kraft eigentlich in unserem Körper? Tut uns Kraft immer gut?
Die Alexander-Technik beschäftigt sich mit der Beziehung von Kopf, Nacken und Rücken zueinander und zeigt wie Kraft und Anspannung zum großen Teil gar nicht benötigt werden, um eine gesunde Haltung ohne Beschwerden, einzunehmen. Mit dieser Idee gehen wir nun ins Yoga und stellen fest, dass Asanas auch viel leichter gehalten werden können, wenn die Ausrichtung im Körper stimmt.

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KURSE & PREISE

Aufgrund von Elternzeit und der Covid-19-Pandemie, habe ich mich entschlossen in diesem Sommer nur einen Kurs in der Woche anzubieten (Tempelhofer Feld, montags, 18:00 Uhr)

Location