NUR 15 MINUTEN YOGA UND
DER RÜCKEN SAGT „YEY!“
🧘♀️ Back To You – Dein Rücken, dein Raum, dein Reset
Rückenschmerzen lindern. Zeit für dich finden. In nur 15 Minuten am Tag.
🔥 „Ich hab keine Zeit für langes Training.“
Kennst du diesen Gedanken?
Du hetzt von Termin zu Termin, sitzt stundenlang vor dem Laptop oder im Auto, dein Rücken schmerzt – und abends willst du einfach nur noch aufs Sofa.
Doch je länger du wartest, desto mehr meldet sich dein Körper. Rückenschmerzen, Verspannungen, Schlafprobleme …
Irgendwann ist der Leidensdruck größer als die Ausrede.
Was wäre, wenn du in nur 15 Minuten täglich wieder in deinen Körper zurückfinden könntest – ohne stressige Sportpläne, sondern mit sanftem, wirksamem Yoga, das dich stärkt und entspannt?
✨ Deine sanfte Rückenrevolution beginnt hier
„Back To You“ ist ein liebevoll gestaltetes Onlineprogramm für Frauen, die…
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viel sitzen und wenig Zeit haben,
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unter wiederkehrenden Rückenschmerzen leiden,
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sich endlich wieder beweglich, stark und wohl im eigenen Körper fühlen wollen –
ohne sich zu überfordern oder auf die nächste Reha zu hoffen.
💡 Wie funktioniert’s?
Du bekommst:
🔸 24 Yoga-Videos à 15 Minuten
– Montag bis Samstag (Sonntag ist Pausentag) für 4 Wochen – jederzeit abrufbar.
🔸 Jede Woche ein anderes Thema
– damit auch Anfänger easy starten können und busy Bees nicht gleich demotiviert reinkommen.
🔸 Worksheets für deine eigene Rückenroutine
– mit sanften Selbstbeobachtungen und Positionen zum Wiederholen – auch ohne Video.
🔸 Savasana-Meditation für dein Nervensystem
– perfekt für deinen Feierabend oder den Start in den Tag.
🔸 Quick-Fix-Video bei akuten Verspannungen
– falls es mal dringend ist.
ICH WILL MEINEM RÜCKEN ETWAS GUTES TUN!!!
❤️ Was macht „Back To You“ so besonders?
✔️ Du brauchst kein Vorwissen – wir starten ganz sanft.
✔️ Du brauchst keine 60 Minuten – 15 reichen wirklich.
✔️ Du lernst, deinen Rücken zu verstehen – statt ihn nur zu „bearbeiten“.
✔️ Du bekommst alltagstaugliche Impulse – für mehr Körpergefühl, Selbstfürsorge und Leichtigkeit.
🎯 Das Ziel?
Nicht perfekte Asanas.
Sondern ein Rücken, der nicht mehr ständig schreit.
Ein Körper, der sich nach dir anfühlt.
Und du, die sich endlich wieder spürt.
💰 Deine Investition in deinen Rücken:
89 € (einmalig)
– Sofortiger Zugang zu allen Videos, Audios & Unterlagen
– Keine versteckten Kosten, kein Abo, volle Flexibilität
🟡 Hinweis:
Rabattaktionen gibt es nur im Rahmen besonderer Events wie der Rücken-Challenge. Wenn du auf dem Laufenden bleiben willst, melde dich gerne zu meinem Newsletter an.
👉 Du willst wieder mit deinem Rücken im Reinen sein?
Dann schenk dir diese 15 Minuten am Tag.
Für weniger Schmerz, mehr Selbstfürsorge und ein echtes Zurück zu dir.
MEHR FOKUS. MEHR ENERGIE. WENIGER SCHMERZEN!*
*Wenn Sie sich unsicher sind, ob der Kurs oder eine meiner sonstigen Dienstleistungen für Sie geeignet ist, melden Sie sich gerne vor der Buchung bei mir: kontakt@yogaandthecity.berlin
Erfolgt die Buchung nicht im persönlichen Kontakt, hast du das Recht, binnen vierzehn Tagen ohne Angabe von Gründen den Vertrag zu widerrufen. Eine ausführliche Widerrufsbelehrung samt Widerrufsformular findest du im Anschluss an meine AGB. Vor dem Abschluss der Buchung hast du die Möglichkeit diese einzusehen. Wir haben diese verlinkt.
Du kannst mit den Yoga-Kursen nach Ablauf der Widerrufsfrist starten. Du hast jedoch auch die Möglichkeit zu verlangen, bereits vor Ablauf der Widerrufsfrist mit den Kursen zu beginnen, so dass du nach Vertragsschluss sofort an den Kursen teilnehmen nehmen kannst.
Solltest du nach Beginn von deinem Widerrufsrecht Gebrauch machen, verpflichtest du dich, einen angemessenen Betrag zu zahlen. Dieser Betrag wird auf Grundlage der bereits erbrachten Leistungen im Verhältnis zum Gesamtumfang des Coachings berechnet.