🧘♀️ Yin Yoga – Eine Reise durch die Meridiane
Sanft. Still. Wirksam.
In 3 x 15 Minuten wieder Weite spüren – im Rücken, im Kopf, im ganzen System.
Immer im Kopf – nie im Körper?
Du verbringst viel Zeit im Sitzen, denkst viel, funktionierst viel – und merkst, wie dein Rücken enger wird und dein Kopf voller?
Dein Nacken ist verspannt, dein Nervensystem auf Alarm, und obwohl du dich nach Ruhe sehnst, weißt du gar nicht mehr richtig, wie das geht?
Dann lade ich dich ein, eine neue Tür zu öffnen:
Yin Yoga.
Sanft, still und überraschend wirksam.
✨ Dein Einstieg in die Welt von Yin Yoga
Mit dem Mini-Kurs „Yin Yoga – Eine Reise durch die Meridiane“ bekommst du:
🌀 3 wohltuende Yin-Yoga-Einheiten à 15 Minuten
– zum Runterkommen, Loslassen und Auftanken (inkl. einer Einheit fürs Einschlafen)
🌿 Ein liebevoll erklärtes Meridian-Modul
– damit du verstehst, warum die Positionen wirken und was dein Körper mit Energieflüssen zu tun hat
📚 Literatur-Tipps für deinen Weg in die Tiefe
– wenn du neugierig geworden bist und mehr über Yin Yoga & Meridiane erfahren willst
💫 Warum Meridiane?
In der chinesischen Medizin geht man davon aus, dass unsere Lebensenergie – das Qi – in Leitbahnen (Meridianen) durch den Körper fließt.
Diese Meridiane verlaufen z. B. durch Rücken, Schultern, Hüften – also genau dort, wo sich bei langem Sitzen Spannung und Stress festsetzen.
Im Yin Yoga bleiben wir mehrere Minuten in einer Position.
Das wirkt wie eine sanfte Akupressur auf die Meridiane – und hilft deinem Körper, wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
🧘 Was bringt dir dieser Mini-Kurs?
✔️ Rücken und Nacken spürbar entlasten
✔️ Nervensystem beruhigen und Schlaf fördern
✔️ Körperbewusstsein stärken – ganz ohne Anstrengung
✔️ Den ersten Schritt raus aus dem Funktionsmodus gehen
Und vor allem:
🧡 Wieder bei dir ankommen.
🕯️ Für wen ist dieser Kurs gemacht?
Für dich, wenn du…
🔸 dich verspannt, erschöpft oder innerlich eng fühlst
🔸 viel sitzt, viel gibst, viel denkst
🔸 keine Lust auf fordernde Fitnessvideos hast
🔸 einfach mal in Ruhe atmen und loslassen willst
🔸 Yin Yoga zum ersten Mal ausprobieren möchtest – ganz ohne Druck
💰 Dein Einstieg in die Welt des Yin Yoga
Minikurs: 3 Sessions + Meridian-Wissen + Literaturideen
Einmalzahlung: 15 €
📥 Du erhältst sofort Zugang zur Plattform und kannst die Videos jederzeit und beliebig oft nutzen.
👉 Hol dir dein Stück Ruhe zurück
Yin Yoga – Eine Reise durch die Meridiane ist mehr als nur Dehnung.
Es ist ein sanfter Weg zurück in deinen Körper.
In deine innere Ruhe.
Zu dir.
*Wenn Sie sich unsicher sind, ob der Kurs oder eine meiner sonstigen Dienstleistungen für Sie geeignet ist, melden Sie sich gerne vor der Buchung bei mir: kontakt@yogaandthecity.berlin
Erfolgt die Buchung nicht im persönlichen Kontakt, hast du das Recht, binnen vierzehn Tagen ohne Angabe von Gründen den Vertrag zu widerrufen. Eine ausführliche Widerrufsbelehrung samt Widerrufsformular findest du im Anschluss an meine AGB. Vor dem Abschluss der Buchung hast du die Möglichkeit diese einzusehen. Wir haben diese verlinkt.
Du kannst mit den Yoga-Kursen nach Ablauf der Widerrufsfrist starten. Du hast jedoch auch die Möglichkeit zu verlangen, bereits vor Ablauf der Widerrufsfrist mit den Kursen zu beginnen, so dass du nach Vertragsschluss sofort an den Kursen teilnehmen nehmen kannst.
Solltest du nach Beginn von deinem Widerrufsrecht Gebrauch machen, verpflichtest du dich, einen angemessenen Betrag zu zahlen. Dieser Betrag wird auf Grundlage der bereits erbrachten Leistungen im Verhältnis zum Gesamtumfang des Coachings berechnet.