Praktiziere Yoga mit mir Von Zu Hause
Onlinekurs
Hatha Yoga für Anfänger –
Mit Achtsamkeit zu mehr Beweglichkeit und Gelassenheit
Sanft in Bewegung kommen – ganz bequem von zu Hause aus.
Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du zwischen 18 und 50 Jahre alt bist und…
✅ dich im Alltag wenig bewegst
✅ oft das Gefühl hast, unter Strom zu stehen
✅ dir sanfte, aber wirksame Methoden wünschst, um wieder beweglicher & gelassener zu werden
In 10 Live-Einheiten à 60 Minuten lernst du Schritt für Schritt die Grundlagen des Hatha Yoga – achtsam, freundlich und ohne Leistungsdruck.
💻 Online teilnehmen – ganz flexibel:
Ob vom Wohnzimmer, Garten oder unterwegs – du brauchst nur eine Matte, WLAN und ein bisschen Ruhe.
Und ja: Auch über den Bildschirm gebe ich dir liebevolle Korrekturen & Tipps, damit du sicher und gut in den Übungen ankommst.
✨ Pluspunkt: Der Kurs ist von der Krankenkasse anerkannt (ZPP-zertifiziert) – bei regelmäßiger Teilnahme (mind. 8 Einheiten) bekommst du 80-100% der Kosten von deiner Krankenkasse erstattet.
Start: XXX
Termine: XXX
⚠️ Wichtige Hinweise: Für wen der Kurs nicht geeignet ist
Auch wenn Yoga viele positive Effekte haben kann, gibt es bestimmte Situationen, in denen dieser Kurs nicht die richtige Wahl ist:
Du hast akute körperliche Beschwerden oder Verletzungen (z. B. Bandscheibenvorfall, frisch operierte Gelenke oder starke Bewegungseinschränkungen), die ärztlich abgeklärt werden müssen.
Du leidest an starken psychischen Belastungen (z. B. akute Depression, Angststörung), die aktuell in therapeutischer Behandlung sind.
Du bist schwanger – dafür gibt es spezielle Yoga-Angebote, die besser auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind.
Du suchst nach einem reinen Fitnesskurs mit Power-Yoga – hier geht es achtsam, langsam und bewusst zu.
Wenn du unsicher bist, sprich bitte vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Ich möchte, dass du sicher, gut begleitet und mit einem guten Gefühl teilnehmen kannst. 💛
Onlinekurs
Hatha Yoga
10 Einheiten
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10 Einheiten à 60 Minuten
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Sanfte Bewegungen
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Klare Anleitung trotz räumlicher Distanz
Onlinekurs - Hatha Yoga
PROBESTUNDE
Schnupper rein!
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Eine Stunde à 60 Minuten
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Perfekt geeignet für Anfänger
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Schau, ob Onlineyoga etwas für dich ist
Du hast Fragen oder technische Probleme bei der Anmeldung???
Schreibe mir gerne eine Nachricht:
