Du funktionierst – aber du fühlst dich nicht mehr wirklich wach.
Zwischen Verantwortung, Bildschirmzeit und To-do-Listen bleibt dein Schlaf auf der Strecke. Dabei ist genau er der Schlüssel für deine Leistungsfähigkeit, Konzentration und Gesundheit.
In diesem Schlafcoaching begleite ich dich vier Wochen lang ganz praktisch und alltagstauglich – zurück zu tiefem Schlaf und echter Erholung.
✔️ Woche 1: Verstehe, was deinen Schlaf aktuell stört – und wie du wieder zur Ruhe findest
✔️ Woche 2: Dein persönlicher Schlafrhythmus – passend zu deinem Führungsalltag
✔️ Woche 3: Einfluss von Ernährung, Nervensystem & Stress auf deinen Schlaf
✔️ Woche 4: Abendroutinen, Selbstfürsorge & nachhaltige Schlafgewohnheiten
🌀 dauerhaft erschöpft bist – trotz genug Stunden im Bett
🌀 nachts nicht abschalten kannst und grübelst
🌀 tagsüber funktionieren musst, aber dich leer fühlst
🌀 dir wieder mentale Klarheit, Fokus und Energie wünschst
🌀 einfache, wirksame Tools für deine Schlafqualität suchst
💻 4 x Live-Workshops (je 60 Min.)
📒 Workbook mit Schlafprotokollen & Tools
🎧 Einschlaf-Audios & Übungen zur Nervensystemregulation
📬 Wöchentliche Motivation & Alltagstipps
🧘 Bonus: Yin-Yoga zur Abendroutine – dein sanfter Weg in den Schlaf
Danika hat sich im Vorgespräch zu meinem Gesundheitscoaching mit diesem Satz geäußerst:
„Ich bin 31 Jahre alt, fühle mich aber wie 41.“
Nach 12 Wochen Gesundheitscoaching sagt sie:
„Ich merke wie sich mein Schlaf verändert hat, es ist mein größtest Highlight! Das merke nicht nur ich, sondern auch die Leute in meinem Umfeld.“
Dieses Schlafcoaching schenkt dir nicht nur Wissen, sondern konkrete Veränderung: Du wirst deinen Schlaf verstehen, verbessern und langfristig stabilisieren – mit einer Begleitung, die dich wirklich sieht.
Sleep like a Leader startet am 10. Juni 2025 –
und du kannst dir schon jetzt deinen Platz sichern.
Trag dich unverbindlich in die Warteliste ein und erfahre als Erste*r, wenn die Türen öffnen! Du bekommst alle Infos bequem per Mail – mit einem liebevollen Reminder für dein Energie-Upgrade.
