🌙 Du kannst Schlafen erlernen
2-Tages-Webinar für mehr Energie, Fokus & Ruhe
Du funktionierst noch – aber du fühlst dich oft nicht fit? Du weißt: Schlaf ist wichtig. Aber trotzdem liegst du nachts wach?
Dein Tag war voll:
Meetings, To-dos, Verantwortung – für dein Team, für deine Familie, für alles.
Und jetzt? Kannst du nicht schlafen.
Der Kopf dreht sich.
Dein Körper ist erschöpft.
Aber zur Ruhe kommst du trotzdem nicht.
Du scrollst durch dein Handy und wünschst dir nur eins:
Endlich wieder schlafen. Richtig schlafen.
Stell dir vor, du wachst morgens auf – klar, erholt, voller Energie. Dein Rücken fühlt sich leicht an, dein Kopf ist frei, und du hast endlich das Gefühl, wirklich bei dir zu sein.
Kein Kaffee-Overload mehr, kein ständiges Gähnen im Meeting, kein Gedankenkarussell, das dich nachts wachhält.
Genau das ist möglich, wenn du lernst: Schlaf ist keine Glückssache – Schlaf ist trainierbar.
💎 Für wen ist dieses Webinar:
Das Webinar ist für dich, wenn du…
- das Gefühl hast, du funktionierst nur noch, statt wirklich zu leben.
- trotz Erschöpfung nachts nicht einschlafen kannst – oder ständig aufwachst.
- viel Stress oder Schichtarbeit hast und dich dein Schlaf immer mehr auslaugt.
- Rückenschmerzen, hormonelle Veränderungen (z. B. Wechseljahre, Menopause) oder ein lautes Gedankenkarussell plagen.
- endlich lernen willst, wie du deinen Körper und Geist in einen echten Erholungsmodus bringst.
🌙 Mehr Schlaf = Mehr Fokus, mehr Leistung, mehr Lebensfreude
In dieser Stunde zeige ich dir ganz praktisch:
✅ Warum Schlaf die geheime Erfolgsbasis von High Performern ist
✅ Welche Uhrzeit für dich wirklich sinnvoll ist, um aufzuwachen statt aufzuschieben
✅ Was du sofort ändern kannst, um abends besser abzuschalten
✅ Die besten Schlafhacks aus Coaching & Yogawissen, speziell für Menschen mit viel Verantwortung
✅ Wie du auch als Elternteil neue Kraft findest, ohne die Nächte durchzuarbeiten.
💬 Ein Beispiel aus meiner Arbeit
Meine Klientin Danika war selbstständig, im Dauerstress und überzeugt: „Ich kann einfach nicht schlafen.“
Ihr Körper zeigte ihr ganz klare und tatsächlich extreme Symptome, wie Migräne, worunter sie zuvor noch nie litt.
Nachdem sie gelernt hat, Schlaf bewusst vorzubereiten und zu trainieren, hat sich alles verändert:
Sie schläft tiefer, wacht erfrischt auf.
Ihre Migräne ist verschwunden.
Ihre Leistung im Job ist spürbar gestiegen.
Heute sagt sie: „Schlaf ist genau das, was ich gebraucht habe.“
👩💼 Für Führungskräfte, die wissen: Ich kann mehr – wenn ich mich besser erhole.
Das Webinar ist für dich, wenn du:
🌙 häufig erschöpft bist, aber trotzdem funktionierst
🌙 deinen Tag gut strukturierst – aber nachts keine Ruhe findest
🌙 dir selbst gegenüber loyal bleiben willst
🌙 endlich verstehen willst, was dein Schlaf mit deinem Denken, Fühlen und Leisten zu tun hat
🌙wissen willst, warum du mit gutem Schlaf bis zu 30 % mehr leisten kannst.
🌙 Dein Weg beginnt hier
Damit auch du erleben kannst, wie Schlaf zu deiner Superpower wird, lade ich dich ein zu meinem Live-Webinar:
📆 Samstag, 25.10.2025 | 10:00–11:30 Uhr
👉 Info-Webinar & Dialog: „Warum Schlaf trainierbar ist“
Verstehe, warum Schlaf kein Zufall ist.
Erkenne deine persönlichen Schlafkiller.
Lerne erste Stellschrauben kennen, die sofort Wirkung zeigen können.
Stelle mir deine Fragen – live & persönlich.
📆 Sonntag, 26.10.2025 | 20:00–21:00 Uhr
👉 Yin-Yoga-Session: „Runterfahren & Schlaf einleiten“
Erlebe eine sanfte Praxis für Rücken & Nervensystem.
Spüre, wie dein Körper von Anspannung in Ruhe wechselt.
Fühle am eigenen Leib, wie Schlaf vorbereitet wird.
🎁 Dein Extra
Mini-Workbook (5–6 Reflexionsfragen) – um deine Schlafsituation bewusst zu reflektieren.
Checkliste „Abendroutine in 10–15 Minuten“ – simple Schritte, sofort umsetzbar.
Replay (48 Stunden) – falls du am Samstag verhindert bist.
"Ich wusste nicht, wie sehr mir Schlaf fehlt –
bis ich wieder gut geschlafen habe."
Klingt vielleicht banal – aber gesunder Schlaf verändert alles.
Nicht auf einmal. Aber spürbar.
Ich bin Vicky – Gesundheitscoach, Yogalehrerin, Mama von zwei Kindern – und ich zeige dir, wie du als Führungskraft gesünder schläfst, klarer denkst und mehr du selbst bist – auch im Stress.
Du musst das nicht alleine wuppen.
Ich bin da – mit Wissen, Erfahrung und einem Herz für Menschen mit Verantwortung.
Wir schaffen dir deinen Schlafraum zurück.
Ich freu mich auf dich!
Deine Vicky