Praktiziere Yoga mit mir...
ASHTANGA YOGA - MINIGRUPPE IN BERLIN
In unserer Ashtanga-Yoga-Minigruppe haben wir entschieden, dass wir einen festen Kern aus max. 6 Leuten schaffen möchten, um in der Tradition des Ashtangas zu praktizieren und nach und nach neue Asanas zu lernen. Dies ist nur möglich, wenn eine konsistente Praxis vorhanden ist. Probestunden sind immer möglich, um mal r“einzuschnuppern“ und vielleicht Teil des Kerns zu werden.
Dieser Ashtangakurs finden in Berlin-Lichtenrade statt.
donnerstags 19:15 – 21:15
Im Lichtenrader Tor, Lichtenrader Damm 101, 12305 Berlin (Studio Physiotherapie)
ASHTANGA-MITGLIEDSCHAFT
Max. 6 feste Teilnehmer-
120 Minuten
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Hands-On-Adjustments
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Lehrer-Schüler-Verbindung
ASHTANGA-PROBESTUNDE
Schnupper rein!-
120 Minuten
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Hands-On-Adjustments
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Schau, wie ich arbeite
ASHTANGA-EINZELSTUNDE
Mehrmals schnuppern!-
120 Minuten
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Hands-On-Adjustments
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Unterstützung in allen Asanas
Wünsdorf - Yoga für Anfänger:
KRANKENKASSEN-ZERTIFIZIERT!!!
PROBESTUNDE MÖGLICH!
Du musst dich mit 40 Jahren nicht wie eine 50-Jährige fühlen!
Lerne in diesem Yogakurs Techniken zur Schmerz- und Stressprävention kennen. Atmung, Yogapositionen und weitere Entspannungsübungen werden vermittelt und das Beste: Deine Krankenkasse zaht 80-100% des Kurses als Präventionskurs, wenn du mindestens 8 Mal teilnimmst.
Details zum Kurs:
WO: Im Seniorenheim „Am Rosengarten“, An der Brotfabrik 1, 15806 Zossen OT Wünsdorf
BEGINN: 14.10.2024 (immer montags)
WANN: 17:00 – 18:15 (75 Min.)
WIE VIEL: 10 Einheiten
HATHA YOGA ab
14.10.2024
10 Einheiten à 75 Minuten
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Stressmanagement
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Sanfte Mobilität
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Entspannung
PROBESTUNDE
HATHA YOGA
Einfach mal ausprobieren!
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Lerne kennen, was Yoga sein kann
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Spüre deinen Körper
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Erfahre wahre Entspannung!