Workshop "Herzöffner"
Yoga für Brust- und Schulteröffnung
€
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Für alle Yogalevels
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WORKSHOP: HERZÖFFNER
Datum: Samstag 29.04.2023 13:00-15:00 Uhr
Ort: exaltoYoga, Wünsdorfer Str. 107, 12307 Berlin-Lichtenrade
In unserem Alltag sind wir oft in sitzenden oder stehenden Positionen, die die Muskulatur in unserer Brust verkürzen und unser Skelett in einen Rundrücken formen. In diesem Yoga-Workshop wird dein Körper durch sanfte und auch durch intensive Asanas die Brustöffnung kennenlernen. Mit Yin- und auch mit Yang-Übungen biegen wir langsam unseren Oberkörper wieder in die unübliche Richtung. Nicht nur der Torso, sondern auch der Schulterbereich und die Muskulatur in den Oberschenkeln sind hier im Fokus. Spüre, wie eine Brustöffnung auch dein Herz öffnen kann. Die Übungen sind für alle Yogalevels gedacht.