Yoga & Reiten vom 22. – 24. November 2019

Eine kleine Vorgeschichte zum Thema:

Im März wurde ich nachträglich von der Lebensgefährtin meines Vaters zum Reiten eingeladen. Ich bin definitiv keine Reitexpertin. Einige Male durfte ich im Urlaub auf sehr gut trainierte Pferde steigen, bei denen ich gefühlt nichts machen musste, um gut im Sattel zu sitzen. Die Freundin meines Vaters wusste jedoch, dass ich ein Tier- und Naturfan bin, deshalb war dies ein optimales Geschenk zu meinem 30. Geburtstag. Was ich nicht wusste: Der Reiterhof suchte eine neue Yogalehrerin für ihren 3-tägigen Retreat im Yoga & Reiten im November. Und so kam das eine zum anderen. Die Reitlehrerin wusste schon über meine Yogatätigkeit Bescheid und hat mir von ihrer Idee erzählt, den Yogaunterricht zu nutzen, damit die Reitschüler sich mit Ihrer Haltung auf dem Pferd auseinandersetzen und lernen, achtsamer zu sein. Dies passte natürlich hervorragend zum Thema der Alexander-Technik: Wie kann man in einer gesunden Lage auf dem Pferd sitzen und den Körper so viel wie nötig und so wenig wie möglich anstrengen, ohne sich zu verkrampfen und zurück in eine ungesunde Haltung zu fallen? 

Und nun dürft ihr dabei sein, wenn ihr möchtet. Wanderreiten im Havelland präsentiert mit Sabine Zuckmantel und mir, Viktoria, Yoga & Reiten. Die Idee ist zuerst, sich mit Yoga aufzuwärmen und die richtige Haltung auf dem Pferd durch Yoga zu trainieren. Dafür werde ich extra für euch noch einige Reitstunden nehmen, damit ich zum kleinen Reitprofi werde. Wir werden Yoga ohne Pferd und auch einfache Achtsamkeitsübungen auf dem Pferd machen. Also meldet euch zu diesem ganz besonderen Wochenende bei Wanderreiten Havelland an.

Die drei Tage haben den folgenden simplen Ablauf:

• Hatha Yoga (Fokus auf Haltung und Aufwärmung) morgens vor dem Frühstück
• Frühstück
• Reiten
• Pause
• Mittagessen
• Reiten
• Hatha Yoga (Fokus auf Entspannung und Dehnung nach dem Reiten)
• Abendessen

Mehr Infos über dieses besondere Event findest du auf der Website von Wanderreiten Havelland (s. Unsere Ritte –> Aktuelle Termine) oder auf der Facebook-Seite von Wanderreiten im Havelland.

Wir sehen uns in Schönermark!