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RELEASE & RECONNECT ANMELDUNG ZUM RETREAT 16.-18.06.2023 In Klasdorf/Brandenburg € 250-300 Early Bird bis zum 09.04.2023 3 Tage Yoga Alexander-Technik-Workshops Alexander-Technik 1:1-Session Veganes Menü Meditationsabend Brandenburger Natur Anmelden Wir freuen uns auf dich! JUNI-RETREAT 16.-18.06.2023 Wer hätte es gedacht? Bei …
***English below*** RELEASE & RECONNECT ACHTUNG: Unser Februar-Retreat ist voll ausgebucht!!! Du kannst dich aber immer auf die Warteliste einschreiben. Bei der aktuellen Erkältungswelle kann man nie wissen… MÄRZ-RETREAT 17.-19.03.2023 Da unser Februar-Retreat innerhalb von zwei Wochen ausgebucht war, wollten wir …
Ashtanga Yoga kann kraftvoll, mit Anspannung und sehr rigide praktiziert werden. Aber was macht Kraft eigentlich in unserem Körper? Tut uns Kraft immer gut?
Die Alexander-Technik beschäftigt sich mit der Beziehung von Kopf, Nacken und Rücken zueinander und zeigt wie Kraft und Anspannung zum großen Teil gar nicht benötigt werden, um eine gesunde Haltung ohne Beschwerden, einzunehmen. Mit dieser Idee gehen wir nun ins Yoga und stellen fest, dass Asanas auch viel leichter gehalten werden können, wenn die Ausrichtung im Körper stimmt.
Der Yoga Retreat 2022 wird eine Einladung sein Ashtanga Yoga und Alexander-Technik als gemeinsame Körperarbeit zu verstehen und damit zu arbeiten.
Yoga & Reiten. Die Idee ist zuerst, sich mit Yoga aufzuwärmen und die richtige Haltung auf dem Pferd durch Yoga zu trainieren. Dafür werde ich extra für euch noch einige Reitstunden nehmen, damit ich zum kleinen Reitprofi werde. Wir werden Yoga ohne Pferd und auch einfache Achtsamkeitsübungen auf dem Pferd machen.
