Wonach fühlt ihr euch?
Yoga auf dem Tempelhofer Feld und Indoor-Yoga als Backup oder lieber zurück zum Indoor und dem vollen Fokus auf dich und deinen Geist ohne Ablenkung von Dudelsack-Spielern, Kindern oder möglichen Frisbee-Angriffen???
YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT: ERSTES-TRIMESTER-UPDATE
Nach der Diagnose Schwangerschaft, durfte ich gleich drei Stunden Prä- und Postnatalyoga unterrichten. Schwangerschaft und Babys waren also überall um mich herum. Eine Freundin ist für einen Monat nach Indien verreist. In der Zwischenzeit war ich die Vertretung für all die Frauen mit den dicken Bäuchen oder für die, die mit ihren Babys gemeinsam in Yogamodus gehen wollten.
YOGA IN ZEITEN VON CORONA (Ashtanga Yoga Voice LED File)
Dabei ist das eigene Zuhause eine der besten Orte, sein Yoga auszuüben. Ashtanga Yoga stammt sogar aus der Tradition der Self-Practice. Der klassische Mysore Style lädt sogar dazu ein, die eigene Praxis selbstständig im eigenen Tempo durchzuführen.
Chanting – Ein Interview mit Konstanze Seiffert (Ashtanga Yoga Shala Berlin)
Als ich bei Konstanze Seifert 2018 zum ersten Mal in die Shala kam, haben wir irgendwann über mich und meine Mantra-Aversion gesprochen und sie sagte ganz enthusiastisch: „Ach, sing doch einfach mit. Es geht nicht ums verstehen, es geht ums fühlen!“ Ums fühlen? Diese Idee kam mir schon etwas logischer vor. Was man nicht durch pure Logik versteht, dass muss durch das Herz oder andere Organe gehen.
Die Yogalehrerin – Das verrückte Huhn
Manchmal frage ich mich, wie es eigentlich sein kann, dass ICH Yogalehrerin geworden bin. Ok, einerseits kann sich heutzutage jeder Yogalehrer nennen, wenn er*sie einen Yogalehrer-Lehrgang erfolgreich absolviert hat. Aber eine andere Frage ist, ob dich deine Schüler auch als kompetente*n Lehrer*in sehen und von deinem Unterricht zehren können. Ich behaupte, dass ich dies von meinen Schülern schon einmal gehört habe.