***English below***
RELEASE & RECONNECT
ACHTUNG: Unser Februar-Retreat ist voll ausgebucht!!! Du kannst dich aber immer auf die Warteliste einschreiben. Bei der aktuellen Erkältungswelle kann man nie wissen…
MÄRZ-RETREAT 17.-19.03.2023
Da unser Februar-Retreat innerhalb von zwei Wochen ausgebucht war, wollten wir gerne für all die, die auch auf den Retreat mitkommen wollten und es nicht mehr geschafft haben, eine weitere Option anbieten. Gleichzeitig wird dieser Retreat englisch-sprachig und somit auch für die internationale Community in Berlin und Deutschland zugängig.
Nutze diesen März-Retreat, um dich vor dem Frühling noch einmal zu entspannen und einen Rückblick auf 2022 zu werfen oder einfach Zeit mit dir zu verbringen.
Nutze die Gelegenheiten vor den heißen Tagen noch einmal abzuschalten und woanders ein Leuchten in dir einzuschalten.
WAS KOMMT AUF DICH ZU?
Das sind natürlich wunderschöne Bilder von unserem Retreat im Mai 2022. Im Februar wird wahrscheinlich nicht im Garten gebruncht. Trotzdem erleben wir viele wunderschöne Momente.
ORT: Klasdorf, südlich von Berlin, 1:05 Std. Fahrzeit mit der Regionalbahn von Südkreuz
Hier der Ablauf:
Freitag, 17.03.2023:
- Ankunft ca. 17 Uhr
- Alexander-Technik-Intro 18 Uhr
- Yin Yoga 19 Uhr zur Einstimmung und ersten Entspannung
- Gemeinsames Abendessen
Samstag, 18.03.2023:
- Dynamisches Morgenyoga
- Brunch
- Freizeit
- Alexander-Technik-Workshop
- Abendessen
- Abendmeditation
Sonntag,19.03.2023:
- Dynamisches Morgenyoga
- Brunch
- Alexander-Technik-Workshop
- Abschlussmeditation
Abfahrt ca. 15-16 Uhr!
PREISE & EARLY BIRD
Eigentlich gibt es keinen Preis für Wohlergehen…aber, da wir auch Kosten haben, die wir decken müssen, sind wir gezwungen hier jetzt etwas reinzuschreiben 🙂
Die Preise gelten als Vollverpflegung ohne Anreise!
EARLY BIRD (bis zum 15.01.2023):
- Einzelzimmer: 300,- EUR
- Zwei- und Dreibettzimmer: 250,- EUR
- Einzelzimmer: 350,- EUR
- Zwei- und Dreibettzimmer: 300,- EUR
WER SIND WIR?
Wir sind Vicky und Aga.
Aga und ich (Vicky) haben uns vor einigen Jahren bei einer meiner Yogaklassen kennengelernt. Während ich Yoga mit einer Alexander-Technik-Note gebe, ist Aga vollständig ausgebildete Alexander-Technik-Praktikerin und -Lehrerin.
Wir sind Freundinnen geworden und haben uns einige Zeit dann doch aus den Augen verloren, bis wir zur gleichen Zeit dieselbe Eingebung hatten: Let’s do something together! Die Idee zu unseren Retreats und Workshops ist entstanden. Das Interesse an derselben Sache, aber mit zwei unterschiedlichen Ansätzen, ermöglicht uns, unseren Schülern nicht nur unterschiedliche Perspektiven von der Alexander-Technik zu sehen, sondern auch auf unterschiedliche Weise zu spüren.
Was ist denn nun diese Alexander-Technik? Die Alexander-Technik ist eine sanfte Körperarbeit, die dich unterstützt deine Körperwahrnehmung zu verbessern. Besser als über Alexander-Technik zu lesen, wäre die Körperarbeit an dir selbst zu erleben…
WEITERE FRAGEN
Muss ich Yoga- oder Alexander-Technik-Erfahrung haben, um beim Retreat dabei zu sein? – NEIN!
Muss ich mir ein Zimmer teilen? – Es gibt 3 Einzelzimmer. Wenn du schnell buchst, bekommst du sicher eines davon!
Darf ich den Retreat auch in Raten bezahlen? – Wenn du großes Interesse hast, mitzukommen, aber deine finanzielle Lage gerade schwierig ist, finden wir sicher eine Lösung! Schreib‘ uns einfach an.
Hast du weitere Fragen? Schreib uns einfach an und wir melden uns bei dir!
***ENGLISH***
MARCH RETREAT
RELEASE & RECONNECT
17-19 March 2023!
Our retreat in February filled up so quickly that we’ve decided to offer a second retreat in March that we plan to hold in English to attract the international community in Berlin.
This retreat invites you to reflect on everything you experienced in the past year and it’ll give you time and space to reconnect with yourself.
It’s a chance to have some time for yourself before the warm seasons start and you’ll be out travelling/in the world again.
OUR RETREAT SCHEDULE
PLACE: Klasdorf, south of Berlin, 1-hour train journey from Berlin/Südkreuz.
Here is our SCHEDULE:
Friday, 17 March 2023:
- Arrival at 5 p.m.
- Alexander Technique intro at 6 p.m.
- Yin yoga at 7 p.m. to start our relaxation journey
- Dinner
Saturday, 18 March 2023:
- Dynamic morning yoga
- Brunch
- Time off
- Alexander Technique workshop
- Dinner
- Evening meditation
Sunday,19 March 2023:
- Dynamic morning yoga
- Brunch
- Alexander Technique workshop
- Closing meditation
Departure at about 4 p.m.
Prices & Early Bird
The price does not include the arrival to the retreat venue.
EARLY BIRD (until 15 Jan 2023):
- Single bedroom: 300,- EUR
- Double/triple bedroom: 250,- EUR
- Single bedroom: 350,- EUR
- Double/triple bedroom: 300,- EUR
Comments 7
Das Retreat war wunderbar, mit leckerem vegangen Essen in toller Atmosphäre. Die Kombination aus Alexander-Technik und Yoga hat mir sehr gut gefallen. Eine tolle Auszeit mit vielen Inputs für einen stressfreieren Alltag.
I recommend retreats with Vicky and Agnieszka strongly. The combination of yoga and alexander technique classes together with delicious vegan cousine was everything what my body needed! It really helped me to relax, slow down and get better awareness of my body and tension patterns.
Author
Dear Agnieszka, I’m happy to hear that the retreat had an impact on your wellbeing and that you liked our vegan meals 🙂
Ich kann das Retreat nur empfehlen. Es hat sehr viel Spaß gemacht, war eine sehr angenehme Gruppe und gut organisiert. Vicky und Agnieszka waren super lieb, zugänglich und haben sich sehr viel Mühe gegeben uns einen tollen Aufenthalt zu verschaffen. Auch lieben Dank an lilu, die zusammen mit den beiden für eine tolle Verpflegung gesorgt hat.
Die Sessions waren gut geplant und auf angenehme Weise intensiv. Das Einzige, was ich mir gewünscht hätte – und das ist eine ganz subjektive Meinung – wäre ein/zwei Yoga-Sessions mehr insgesamt. Aber es war auch so sehr erfüllend und lehrreich. Ich habe vieles mitgenommen für meine weitere Praxis und meinen Alltag. Vielen lieben Dank!
Author
Liebe Sandra,
vielen Dank für das tolle Feedback. Wir nehmen natürlich deinen Wunsch nach noch mehr Yoga mit und schauen in der Zukunft, wie man das vielleicht integrieren könnte!
Ich habe vor einer Woche an Vickys und Agas Yoga Retreat teilgenommen. Obwohl ich schon einige Jahre nicht mehr regelmäßig Yoga mache, war es für mich einfach und vor allem angenehm den Yoga Sessions zu folgen. Neben Yoga haben wir in dem super schönen alten, renovierten Landhaus auch Zeit mit der Einführung der Alexander Technik verbracht. Dabei habe ich in meiner Einzelsession noch etwas mehr verstanden, was es heißt einzelne Körperteile noch weiter zu entspannen.
Auf das vegane Essen war ich sehr gespannt. Vor allem der Brunch war super lecker und Teile davon stehen schon bei mir auf der Einkaufsliste ;).
Vicky und Aga haben für eine sehr entspannte Atmosphäre gesorgt. Und einige Ideen und Aha-Effekte wirken auch jetzt im Alltag noch bei mir nach.
Vielen Dank für das sehr gelungene Wochenende!
Author
Liebe Katja, vielen lieben Dank für dein wunderschönes Feedback. Ich hoffe ein paar vegan Teile sind auf der Einkaufsliste geblieben ^^!